帮心是基于CBT的心理健康平台，CBT是通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果，是国际上针对常见情绪困扰的黄金标准疗法。
帮心提供非药物控制焦虑抑郁方案，通过CBT心理咨询、CBT控制焦虑抑郁自助方案两种方式，帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。
CBT被国际机构推荐用于控制焦虑抑郁：
中国CSP（中华医学会精神医学分会）
中国精神医学领域最具影响力的学术性行业学会指出：心理干预焦虑抑郁首选CBT
美国NIMH（美国国立精神卫生研究所）
世界上最大的生物医学研究机构指出：焦虑症抑郁症治疗首选CBT
英国NICE（英国国家卫生和临床技术优化研究所）
英国法定为公众健康制定指导的组织指出：焦虑症抑郁症首选CBT
加拿大CAMH（加拿大心理健康协会）
加拿大最大的心理健康医院指出：焦虑症唯一推荐CBT，抑郁症首选CBT
海外心理学家推荐：
黛比 ·艾利斯博士
世界知名认知心理专家，美国哥伦比亚大学临床心理学兼职教授，CBT创始人阿尔伯特·艾利斯夫人
许梦然博士
加拿大滑铁卢大学临床教授，从业近十年，加拿大某医院全职临床心理学家
朱彩方博士
在哈佛大学、美国加州整合学院获得心理学学位，美国旧金山圣玛丽医院临床咨询受训